3 апреля в честь Всемирного дня здоровья наш волонтёр-медик Сабина Халилова совместно с педагогом-психологом Еленой Леонидовной Беловой провела важную встречу со студентами. Темой встречи стала одна из самых актуальных проблем современного мира - «Стресс: механизмы возникновения и методы преодоления». В ходе выступления слушатели узнали:
• Что такое стресс и откуда он берётся.
• Механизм возникновения стресса.
• Пути преодоления стресса.
Особое внимание волонтёр уделила «наболевшей» для каждого студента теме — подготовке к экзаменам. Топ советов от нашего волонтёра по выживанию перед экзаменами:
Дыши: Техника «квадратного дыхания» поможет устранить тревогу за 2 минуты.
 Планируй: Разделяй подготовку на мелкие части. Страх уходит, когда есть четкий план.
 Не забывай про воду и еду: Мозгу нужно топливо, а не только кофеин.
Благодарим нашего студента за полезные знания! Помните: стресс — это не то, что с нами происходит, а то, как мы на это реагируем!
Мероприятия реализуются в рамках национальных проектов «Продолжительная и активная жизнь» и «Молодёжь и дети».